zielona herbata

[...] z kurczaka 10g BCAA IHS 4.50g Pure Whey, 250g truskawek 5. 5 jaj, 50g sera zółtego 6. 250g piersi z kurczaka NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, mięta, zielona herbata, kawa z łyżeczką kakao Na noc melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/755251f2e0df41bcaa3484b6348a51a4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35bdc6acb72149a69710df60e8691b15.jpg

[...] masła 1kaps Glukozaminy 4. i 5. 250g piersi z kurczaka 6. 250g sera półtłustego 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, mięta, zielona herbata, kawa z łyżeczką kakao Na noc melisa A pomyśleć, że jeszcze kiedyś jadłem jak baletnica 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/661086a55fbf469c96efb496fda395d9.jpg [...]

[...] 250g truskawek 3. 250g wieprza, 30g masła 1kaps Glukozaminy 4. - 6. 250g wieprza 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, mięta, zielona herbata, kawa z łyżeczką kakao Na noc melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/610d9a6ead314cbfb99881075aeac2a2.jpg Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-06-26 12:36:10

[...] 250g truskawek 4. 250g piersi, 30g masła 1kaps Glukozaminy 4. - 6. 250g piersi 1kaps Magnezu, 2kaps Glukozaminy NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, mięta, zielona herbata, kawa z łyżeczką kakao Na noc melisa Jeżeli chodzi o posiłek nr. 2 to mialem mega ochotę na taka bombe kaloryczną dzieki czemu przez najbliższy czas banik na [...]

[...] 1. 5jaj, 30g orzechów 2. 250g piersi TRENING 3g wit.C 3.50g Pure Whey 4. i 5. 200g schabu 1kaps Glukozaminy 6. 5jaj, 100g wieprza 1kaps Magnezu, 2kaps Glukozaminy NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, mięta, zielona herbata, kawa z łyżeczką kakao Na noc melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c85d0404bd74a22947013054fbfc21b.jpg

[...] Trening 3g wit.C 3.50g Pure Whey 4. 250g schabu 1kaps Glukozaminy 5.- 6. 250g schabu 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, mięta, zielona herbata, kawa z łyżeczką kakao Na noc melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5263a5f0df64408d9003c02e059c1d54.jpg Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-07-02 18:42:59

[...] 2. 50g Pure Whey 1kaps Glukozaminy 3. 250g ryby 4. 5jaj 5. 250g sera półtłustego 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, mięta, zielona herbata, kawa z łyżeczką kakao Na noc melisa Jest tak gorąco, żę nie mam za bardzo apetytu, dzisiaj wyjem to co lżejsze z lodówki, na jutro mam przygotowane podudzia [...]

[...] jabłko 3. 5jaj 1kaps Glukozaminy, 2g o3 4. 300g podudzi 5.- 6. 250g piersi 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy, 2g o3 NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, mięta, zielona herbata, kawa z łyżeczką kakao Na noc melisa https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/p480x480/970268_532164626830583_1867278006_n.jpg _______ Wojtku [...]

[...] 30g orzechów TRENING 3g wit.C 2. 5jaj, 100g boczku 3. i 4. 360g schabu 1kaps Magnezu, 2kaps Glukozaminy NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, mięta, zielona herbata, kawa z łyżeczką kakao Na noc melisa Jutro postaram się zrzucic zdjęcia bo dzisiaj marze tylko o tym żeby przespać te kilka godzin :-) niemamjuzpomyslow żeby [...]

[...] Glukozaminy, 2g o3 1. 5jaj, 30g orzechów 2.- 3. 250g schabu 4. 5jaj, 150g wieprza 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy, 2g o3 NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień mięta, zielona herbata Na noc melisa Miały być dzisiaj aeroby ale nie dałem rady, za oknem leje a ja marze tylko o spaniu, jutro martwe i chce dać z siebie wszystko wiec odpoczynek [...]

[...] orzechów 10g BCAA Plus Trening 3g wit.C 2. Grejfrut 3. 5jaj- 4. - 5. 250g szynki wieprzowej 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy, 2g o3 NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień zielona herbata Na noc melisa Znalazłem resztki o3 z IHS, zamowienie na suple poszło więc z niecierpliwością czekam aż wjadą mi te smakołyki. Wieczorkiem postaram sie wrzucic [...]

[...] 2kaps Glukozaminy 1. 5jaj, 30g orzechów 2.- 3. 250g Piersi z kurczaka Trening 3g wit.C 4. 5 jaj, 100g wieprza 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy, 2g o3 NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień zielona herbata Na noc melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbd6dfafd8f84455871379118efb4c28.jpg Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-07-13 21:09:57

[...] http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1kaps Silimarol, 2kaps Glukozaminy 1. 250g piersi, 30g orzechów 2. 250g Piersi z kurczaka 3.- 4. 250g mixu mięsnego (ryba, kurczak) 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy, 3g wit C. 2g o3 NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień zielona herbata Na noc melisa

[...] 40g mozarelli /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3f4258c1a2c469586940cc4cc0f9545.JPG Trening 3g wit. C 3. 50g Supreme Whey 1kaps Magnezu Napary Rano kawa + kakao W trakcie dnia mięta, zielona herbata PO treningu melisa + cynamon Dzisiaj wpadł kurczak i mozarella z dwoch względów, po pierwsze nie udało mi sie zrobić na dzisiaj zapasow podrobów, po drugie [...]

[...] 1. 250g makreli, 30g orzechów 2.- 4. 250g wątrobki 10g BCAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aab0b87af276453096c327380e978846.jpg Trening 3g wit. C 5. 50g Supreme Whey, nektarynki 6. 5 jaj 1kaps Magnezu Napary Rano kawa + kakao W trakcie dnia mięta, zielona herbata PO treningu melisa + cynamon Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-08-16 19:35:09

[...] 3. i 5. 375g watróbki Trening 3g wit. C 4. 50g Supreme Whey 1kaps Magnezu Napary Rano kawa + kakao W trakcie dnia mięta, zielona herbata Po treningu melisa + cynamon Ktoś mówi, że dieta to drogi wydatek. Mi wychodzi koło 10zł/ed - 6zł watróbka, jajka ~2zł, makrela ~3zł; a i myślę że można zejść [...]

[...] Rest Day http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1. 250g makreli, 30g orzechów 2. 5jaj 1kaps Magnezu, 3g wit. C Napary Rano kawa + kakao W trakcie dnia zielona herbata Bardzo mało posiłków, uwarunkowane tym, że co bym nie zjadł to zaraz mdli, zbiera na wymioty, ból brzucha i wizyta w łazience. Mam nadzieje na lepsze jutro [...]

[...] orzechów 2.- 3. 250g wątróbki 10g BCAA Trening 3g wit. C 4. 50g Supreme Whey, śliwki 5. 5jaj, 250g wieprzowiny 1kaps Magnezu Napary Rano kawa + kakao W trakcie dnia mięta, zielona herbata PO treningu melisa + cynamon Sucha wypiska, bo skonczyły mi się pomysły na zdjęcia szamy, a wątróbki za Chiny Ludowe nie wstawie. Jutro dla odmiany spróbuje [...]

[...] Trening 3g wit. C 3. 50g Supreme Whey 4.- 5. 375g miesa z uda kurczaka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61013518d1154d988faf4f84c35ad551.JPG 1kaps Magnezu Napary Rano kawa + kakao W trakcie dnia mięta, zielona herbata Po treningu melisa + cynamon Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-08-20 16:39:54

[...] 30g orzechów 2. - 4. 250g wątrobki 10g BCAA Trening 3g wit. C 5. 50g Supreme Whey, nektarynki 6. 5jaj, 150g wieprza 1kaps Magnezu Napary Rano kawa + kakao W trakcie dnia zielona herbata Zapomniałem zaparzyć melisę, a po powrocie do domu już mi sie nie chciało zbytnio. Sylwetkowo widać różnice, co by było gdybym sie nie obijał. Nie ma co [...]